Links: Lauftraining, Trainingspläne

Heiko Klimmer Marathonpage

Diese Marathonpage ist fast schon ein kleines Online-Laufbuch. Ohne überflüssigen Schnickschnack werden umfangreiche Informationen zu den wichtigsten Aspekten des Trainings präsentiert: Trainingsbereiche, Tempotraining, Wintertraining, Regeneration,...

Die wichtigsten Dehnungsübungen werden anschaulich mit Fotos vorgestellt. Weiterhin gibt es Kapitel zu Verletzungen und Ernährung.

Mein Fazit: Wer sich die Investition in ein Grundlagen-Laufbuch sparen möchte, findet hier kostenlos solide Informationen. Und wer trotzdem noch Geld loswerden will, kann sich individuelle Trainingspläne erstellen lassen.