| Datum | km | Zeit | Kommentar |
| 26.05.2019 | 21.1000 | 1:33:12 | Stuttgartlauf HM |
| 11.05.2019 | 16.0230 | 1:10:39 | Feuerbacher Volkslauf 2019
10 Meilen, 3. AK, 7. Gesamt |
| 08.04.2018 | 21.1000 | 1:28:15 | Deutsche Meisterschaften Halbmarahon Hannover
2. Platz Mannschaft M50/55 |
| 22.03.2018 | 10.0000 | 0:40:13 | 10.000m Regieonalmeisterschaften Bietigheim |
| 29.10.2017 | 42.2000 | 2:59:28 | Frankfurt Marathon |
| 17.09.2017 | 42.2000 | 3:24:10 | Baden-Marathon Karlsruhe
als langen Trainingslauf gelaufen |
| 04.06.2017 | 21.7420 | 1:29:51 | Mannheim Duo-Marathon, zweite Hälfte
Sieg in Mixed-Wertung mit 2:58:57 |
| 07.05.2017 | 21.1000 | 1:29:50 | HM Trollinger Heilbronn |
| 09.04.2017 | 21.1000 | 1:29:01 | Leipzig Halbmarathon |
| 14.05.2016 | 25.9580 | 2:55:08 | Duo-Marathon Mannheim, Platz 3 Mixed (2:55:09) |
| 20.09.2015 | 21.1000 | 1:23:45 | HM Karlsruhe (als Tempomacher)
1. M50 |
| 16.08.2015 | 21.1000 | 1:26:29 | Halbmarathon Hambrücken (als Tempomacher gelaufen) |
| 01.08.2015 | 25.0000 | 1:59:50 | Bellheimer Sommernachtslauf (25km, als Tempomacher) |
| 24.07.2015 | 10.0000 | 0:39:46 | Nightrun Freiberg |
| 17.07.2015 | 5.0000 | 0:19:59 | Freiberger Bürgerfestlauf (5km) |
| 03.07.2015 | 9.7760 | 0:38:31 | Bietigheimer Fackellauf |
| 09.05.2015 | 23.1010 | 1:36:03 | Duo-Marathon Mannheim
ca. km 19-42,2
Sieg in Mixed-Wertung mit gesamt 2:53:53 |
| 02.05.2015 | 10.0000 | 0:39:40 | 10.000m LG Freiberg, als Tempomacher gelaufen |
| 18.04.2015 | 21.1000 | 1:30:15 | Lichtenwald Halbmarathon |
| 08.03.2015 | 21.1000 | 1:25:40 | HM Kandel (als Tempomacher gelaufen) |
| 22.11.2014 | 10.0000 | 0:39:22 | Bönnigheimer Stromberglauf |
| 12.10.2014 | 42.2000 | 2:57:28 | München Marathon |
| 26.07.2014 | 10.3650 | 0:42:03 | Aalener Stadtlauf |
| 18.07.2014 | 5.0000 | 0:19:47 | Freiberger Bürgerfestlauf (5km) |
| 12.07.2014 | 9.9810 | 0:39:32 | Ludwigsburger Citylauf |
| 27.06.2014 | 9.7810 | 0:37:50 | Bietigheimer Fackellauf |
| 31.05.2014 | 29.3000 | 1:58:32 | Duo-Marathon Mannheim (2er-Staffel)
von km 12,9 bis Ziel
Sieg in Mixed-Wertung (Gesamtzeit 2:52:05) |
| 06.04.2014 | 21.1000 | 1:23:06 | Halbmarathon Freiburg (Deutsche Halbmarathonmeisterschaft)
3. Platz DM Mannschaft M50/M55 |
| 27.03.2014 | 10.0000 | 0:37:24 | 10.000m Regionalmeisterschaften Bietigheim |
| 27.10.2013 | 42.2000 | 2:57:41 | Frankfurt-Marathon |
| 22.09.2013 | 42.2000 | 2:58:32 | Baden-Marathon Karlsruhe
erste Hälfte als HM-Tempomacher
handgestoppt, bei km16 an Bahnübergang 9:04 Wartezeit gegenüber offizieller Zeit (03:07:36) verloren |
| 19.07.2013 | 5.0000 | 0:20:57 | Freiberger Bürgerfestlauf (als Tempomacher gelaufen) |
| 28.06.2013 | 9.7440 | 0:36:11 | Bietigheimer Fackellauf |
| 23.06.2013 | 21.1000 | 1:23:17 | Stuttgart-Lauf (HM) |
| 12.05.2013 | 42.2000 | 2:56:54 | Mainz-Marathon |
| 14.10.2012 | 42.2000 | 2:52:14 | München-Marathon
Neue PB! |
| 23.09.2012 | 21.1000 | 1:21:29 | Halbmarathon Karlsruhe |
| 04.08.2012 | 25.0000 | 1:40:30 | Bellheimer Sommernachtslauf |
| 29.04.2012 | 42.2000 | 2:53:18 | Düsseldorf-Marathon
neue PB |
| 07.04.2012 | 21.1000 | 1:21:04 | Osterlauf Rheinzabern (HM)
neue PB |
| 29.03.2012 | 10.0000 | 0:36:59 | 10.000m Regionalmeisterschaften Bietigheim |
| 11.03.2012 | 21.1000 | 1:29:14 | Halbmarathon Kandel |
| 19.11.2011 | 10.0000 | 0:39:42 | Bönnigheimer Stromberglauf (10km)
Bericht |
| 31.10.2010 | 42.2000 | 2:57:21 | Frankfurt-Marathon
neue PB!
Bericht |
| 19.09.2010 | 21.1000 | 1:23:03 | Halbmarathon Karlsruhe
Neue PB)
Bericht |
| 07.08.2010 | 25.0000 | 1:48:24 | Bellheimer Sommernachtslauf)
Bericht |
| 17.04.2010 | 10.0000 | 0:41:14 | Lichtenwaldlauf (10km)
Bericht |
| 20.09.2009 | 42.2000 | 3:03:32 | Baden-Marathon Karlsruhe
Bericht |
| 25.07.2009 | 10.0000 | 0:38:51 | Aalener Stadtlauf (10km)
PB |
| 21.06.2009 | 21.1000 | 1:24:39 | Stuttgarter Zeitung-Lauf 2009 (HM)
Bericht |
| 03.05.2009 | 42.2000 | 2:58:53 | Düsseldorf Marathon
3-Stunden-Traummarke geknackt!!! :-)
Bericht
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| 08.03.2009 | 21.1000 | 1:24:05 | Halbmarathon Kandel, neue PB |
| 28.09.2008 | 42.2000 | 3:02:33 | Berlin-Marathon 2008
|
| 07.09.2008 | 21.1000 | 1:25:51 | HM-Wettkampf Niedernhall
Neue PB |
| 24.08.2008 | 10.0000 | 0:39:50 | 10km Wettkampf Hambrücken |
| 10.08.2008 | 10.0000 | 0:39:44 | 10km Volkslauf Ulm |
| 22.06.2008 | 21.1000 | 1:36:38 | Stuttgarter-Zeitung-Lauf 2008
|
| 27.04.2008 | 42.2000 | 3:09:03 | Hamburg-Marathon |
| 22.03.2008 | 10.0000 | 0:39:05 | Osterlauf Rheinzabern
10km Wettkampf
Neue PB! |
| 09.03.2008 | 10.0000 | 0:40:13 | 10km Wettkampf Rastatt |
| 26.01.2008 | 10.0000 | 0:40:43 | 10km-Wettkampf Pliezhausen-Rübgarten
(Alb-Gold Winterlaufserie) |
| 16.09.2007 | 42.2000 | 3:02:51 | Baden-Marathon Karlsruhe
neue PB! :-) |
| 26.08.2007 | 21.1000 | 1:28:45 | Straßenfestlauf Hambrücken (Halbmarathon) |
| 24.06.2007 | 21.1000 | 1:30:38 | Stuttgarter Zeitung-Lauf 2007
etwas zu warm
Bericht |
| 17.06.2007 | 10.0000 | 0:39:51 | Münchinger Stadtlauf 2007
erste offizielle 10km PB unter 40:00
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| 22.04.2007 | 42.2000 | 3:07:38 | Bonn-Marathon
neue PB :-)
Bericht |
| 01.04.2007 | 21.1000 | 1:27:19 | Berliner Halbmarathon
Bericht
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| 11.03.2007 | 9.6000 | 0:39:25 | Alb-Gold Winterlaufserie Trochtelfingen |
| 10.02.2007 | 10.0000 | 0:41:20 | 10km Wettkampf Reutlingen |
| 08.10.2006 | 21.1000 | 1:57:16 | Als sub2:00-Pacer gelaufen
Bericht |
| 23.07.2006 | 21.1000 | 1:33:47 | Stuttgarter Zeitung-Lauf 2006
Sehr warm
Bericht
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| 07.05.2006 | 42.2000 | 3:19:01 | Düsseldorf-Marathon 2006
heiß, windig, zu schnell angegangen
Bericht
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| 22.04.2006 | 10.0000 | 0:40:22 | Rhein-Volkslauf Maximiliansau, 10km
Bericht
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| 08.04.2006 | 21.1000 | 1:33:49 | Lichtenwald-Halbmarathon
Gesamthöhenmeter: 306m
Bericht
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| 25.09.2005 | 42.2000 | 3:14:47 | Berlin-Marathon 2005
Wunsch-PB durch Schlußspurt gerade noch gerettet
Bericht |
| 04.09.2005 | 21.1000 | 1:28:28 | HM-Wettkampf Reichenau
gute Bedingungen, neue PB :-)
Bericht |
| 07.08.2005 | 9.8500 | 0:38:37 | 3. Krautheimer Stadtlauf
40:00 Marke geknackt! :-)
Bericht
Nachtrag: Der ausgeschriebene 10km-Lauf war offensichtlich 150 Meter zu kurz :-( |
| 05.06.2005 | 21.1000 | 1:28:46 | Stuttgart-Lauf (Halbmarathon)
beinahe optimales Wetter
neue PB |
| 10.04.2005 | 42.2000 | 3:19:01 | Bonn-Marathon
Fabel-PB :-)
Bericht |
| 19.03.2005 | 21.1000 | 1:33:43 | Lichtenwald-Halbmarathon
Gesamthöhenmeter: 306m
PB um 1 Sekunde verfehlt... |
| 26.02.2005 | 10.0000 | 0:44:33 | 10km Wettkampf in Reutlingen (3. Lauf zum ALB-GOLD Winterlauf-Cup 2005)
Schnee, Schnee, Schnee... |
| 20.06.2004 | 21.1000 | 1:36:51 | Stuttgart-Lauf |
| 02.05.2004 | 42.1950 | 3:37:19 | Düsseldorf-Marathon |
| 10.04.2004 | 21.1000 | 1:33:42 | Halbmarathon Rheinzabern |
| 20.03.2004 | 10.0000 | 0:43:49 | Lichtenwald-Lauf |
| 21.09.2003 | 21.1000 | 1:38:45 | Halbmarathon Karlsruhe |
| 15.09.2002 | 21.1000 | 1:40:55 | Halbmarathon Karlsruhe |
| 30.06.2002 | 21.1000 | 1:48:45 | Stuttgart-Lauf |